Gezondheidsatelier Elke
Gezondheidsatelier Elke

Gezondheidsatelier Elke

  • Home
  • 1-op-1 Coaching
  • Gezondheidsateliers
  • Ontmoet Elke
  • Partners
  • Contact

Kalender

bekijk als kalender
MaandWeekDag
  • Vorige
  • Volgende

Events in februari 2020

  • Er zijn geen activiteiten gepland voor deze periode.

Categorieen

  •   General
  •   Individuele therapeutische kinder & tieneryoga
  •   Ontspanningsateliers
  •   Voedingsateliers
printen

© 2019 gezondheidsatelierelke.be

Volg mij

gezondheidsatelier_elke


^^Het mooiste…al zijn of worden^^ Gek!
Ik heb de
^^Het mooiste...al zijn of worden^^ Gek! Ik heb deze foto met mooie spreuk ontvangen van iemand deze week. Ineens ...zomaar. De lieve dame in kwestie stuurde mij deze quote en schreef erbij: "Elke, wij vinden blijkbaar dezelfde qoutes mooi. Inderdaad, gelijkaardige zin kan je vinden op de voorpagina van mijn website. " Het mooiste wat JIJ kan worden is jezelf" Nu ik deze 2 quotes een aantal keer lees, merk ik bij mezelf dat deze wat weerstand brengen. Hoezo? Ja, hoe meer ik met kinderen werk, hoe meer ik aan alles merk dat zij ongeloofelijk authentiek zijn, zij enorm eerlijk zijn en zij ons vaak vanalles voorspiegelen. Vandaar ik de qoute zou willen veranderen in " Het mooiste wat een kind IS, is zichzelf!" Xxxxx

^^hoogsensitiviteit^^ Gisterenavond de lezing van
^^hoogsensitiviteit^^ Gisterenavond de lezing van Fleur van Groningen bijgewoond " een leven zonder filter". Vermits ik met kinderen werk die een andere manier van prikkelverwerking hebben en vaak tegen allerlei valkuilen aanlopen is het voor mij een zegen dat ik kan blijven groeien in de kennis van deze super mooie karaktereigenschap. Want dat is hoogsensitiviteit! Ik blijf ervoor ijveren dat kennis over deze boeiende materie ook in scholen gekend is. Dat open communicatie tussen kind, ouders en andere opvoedingspartners aan bod kan komen zonder vooroordelen. Weten dat je een high sensitive person bent is al 1, vanaf dan kan jij je leven hieraan aanpassen of meer op jou maat invullen. Het anders voelen verdwijnt omdat je weet waardoor dit komt....super belangrijk. Hoe klein kinderen ook zijn, zelfkennis is op dit vlak zo belangrijk. En hoe meer mensen in je omgeving hier kennis over hebben hoe beter een hsp kan functioneren. Ik weet van mezelf wat mijn energiegevers maar ook energievreters zijn en handel hier bewust naar en vooral....mijn omgeving weet dit van mij en kunnen bepaalde dingen beter plaatsen. Vb. Zo hou ik niet van overvolle plekken, hou ik niet van oppervlakkige gesprekken, hou ik veel meer van 1 op 1 contacten. Toch ben ik niet a-sociaal, nee hoor, ik heb mensen rondom mij nodig maar heb ook erg veel tijd alleen nodig om op te laden. Empathie is net mijn sterkste troef. Dit laat mij toe de kinderen die ik zie ook veel zorg op maat te geven omdat ik vaak voel wat zij op dat moment nodig hebben. Boeiend....ik kan nog uren doorgaan met hierover te schrijven Mijn zoon raad mij aan om gewoon een blog te starten want mijn posts worden steeds langer.😉 Dit is ook communiceren... de boodschap verspreiden.... #healtcoach#highsensitiveperson

🌳Een stormachtige dag🍃

Net zoals de bomen v
🌳Een stormachtige dag🍃 Net zoals de bomen vandaag hun diepe wortels nodig hebben om stevig rechtop te blijven staan hebben wij dit ook nodig. Het is super belangrijk dat wij ook met beide benen stevig op de grond staan. Gronden is gezond en onmisbaar in ons dagelijks leven. De verbinding met de aarde zorgt voor een sterke energiedoorstroming, waardoor je meer in je eigen kracht komt te staan, meer daadkracht geeft, het geeft je rust en heldere gedachten, je bent je meer bewust van het moment. Bij veel kinderen is net deze gronding een zwakke plek. Doordat ze door een overmaat aan prikkels hoog in hun hoofd zitten en zo geen rust meer ervaren. Waardoor de energie hoog zit ipv laag. Vandaar ik in al mijn lesjes werk aan deze gronding....zo leren ze met beide voeten op de grond te staan en raken ze makkelijker spanning kwijt. Enkele voorbeelden van grondingsoefeningen: 💮ademhalingsoefening: Een diepe, rustige buikademhaling toepassen waarbij je inademt via je neus en je buik dik maakt zoals een ballon en uitademt door een sssss geluid te maken via de mond en je buik terug plat te maken. Oefenen kan door een beer op de buik te leggen en zo zie je of de ah juist verloopt 💮yogahoudingen dichtbij de grond: Slang, houthakker,.... 💮contact met de aarde via de handen( in de aarde werken, kleien, tekenen, schilderen,... ) of via de voeten: maak een blotevoetenpad samen met je kind, gemaakt met verschillend materiaal en loop daarop eerst zonder blinddoek erna met en voel..... Of ga is samen rollen in de tuin op het gras 💮Massage: door aanrakingen kom je vaak terug in je lichaam Masseer voor het slapen gaan vb.de voetjes van je kind met etherische olie 💮contact met water: zwemmen, een warm badje maar ook een voetbadje kan helpen bij het gronden 💮waarnemen via je zintuigen : Ogen sluiten. De aandacht naar buiten richten: wat hoor je?, wat voel je?,wat ruik je?waar zit de spanning? Waar voelt je lichaam warm? Waar koud? Enz.... 💮muziek beluisteren en dansen 💮de natuur opzoeken, wandelen Zo word je een prachtig mens met stevige wortels die veerkrachtig genoeg is om zelf de ergste🌬🍃 stormen 🍃🌬te doorstaan. #gezonheidsatelierelke#healthcoach#rootchakra


Volg mij op instagram

  • Home
  • 1-op-1 Coaching
  • Gezondheidsateliers
  • Ontmoet Elke
  • Partners
  • Contact