Gezondheidscoach Elke

"Het mooiste wat je kan worden is jezelf."

Door je te ont-doen van al je moeten ont-moet je jezelf

Om jou te ondersteunen in je zoektocht naar een betere gezondheid, begeleid ik verschillende gezondheidsateliers en coachingsessies. 1-op-1 of in groep, op locatie of bij mij thuis, voor volwassenen of kinderen. Terugkeren naar jezelf, door te voelen, proeven, ruiken, horen, praten en luisteren. Jezelf (opnieuw) ontmoeten door te ont-moeten.

Sta je soms stil bij wat jíj eigenlijk wil?

Gezond leven, zonder te diëten of strikte regels, hoe doe je dat eigenlijk?

Hoe kan je je kinderen gelukkig(er) maken?

Voor volwassenen of op kindermaat

Iedereen heeft wel behoefte aan even te vertragen in deze snelle wereld, dat geldt voor alle leeftijden. Kinderen die in balans zijn, zullen later veerkrachtige volwassenen worden, daar ben ik steevast van overtuigd.

Bewustwording van wat gezond leven is, begint immers van jongs af aan.

Vandaar dat ik zowel een aanbod heb voor volwassenen, als jonge kinderen en tieners. Check de kalender voor groepssessies of lees meer over coaching op maat.

Gezondheidscoaching Elke:

  • voeding - beweging - mentaal welbevinden
  • volwassenen, kinderen en tieners
  • individueel of in groep
  • heel het jaar door of op maat
  • met wederzijds respect en in alle veiligheid

Aanbod

1-op-1-coaching. Jouw vraag, jouw traject

Bij aanvang van onze coachingsessie, starten jij en ik vanuit jouw behoefte, jouw doel. Ik ondersteun je bij je leerproces om gezonder en gelukkiger te worden. We kijken naar drie aspecten die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn: voeding, beweging en mentaal welbevinden. Op welk vlak loopt het al goed en waar is er ruimte voor realistische aanpassingen? Zo kan ons gesprek gecombineerd worden met bijvoorbeeld ontspanningstechnieken of voedingstips.

Gezondheidsateliers in kleine groepjes. Tijd om tot jezelf te komen

De gezondheidsateliers zijn momenten waar we samen stilstaan bij hoe jij gezonder kan leven op een fijne, relaxte manier en zonder betutteling. In groep, maar mét veel respect voor wie jij bent, iedereen is immers anders en dat is helemaal ok. Even tijd voor jezelf en genieten. Bovendien leer je iets bij over gezondheid of het nu gaat over voeding, beweging of mentaal welbevinden, dat is het idee. Even niets moeten. Even jouw balans (terug-)vinden.

Kalender

Ont-doe je van al je moeten. Kies jouw atelier

Ontspanningsateliers: be-leef en kom dichter bij jezelf
De ontspanningsateliers komen eraan.
Voedingsateliers: geen dieet tips, wel anders eten (maken).
De voedingsateliers komen eraan.
Individuele therapeutische kinder & tieneryoga
De kinder & tieneryoga ateliers komen eraan.

Gezondheidscoach Elke

Ik ben geen therapeut, maar wat men noemt een gezondheidscoach. Iemand die jou en/of je kind(eren) graag wil begeleiden op weg naar een goede balans. En dit alles met veel zachtheid en uitermate veel respect voor jou en de dingen die jij belangrijk vindt.

Inschrijven? Vragen? Twijfels?

Wil je deelnemen ? Of heb je nog wat twijfels en vragen? Toch niet gevonden, wat je zoekt? Dat kan allemaal. Laat het me zeker weten, dan kunnen we kijken hoe ik je kan verder helpen.