Lente detox yoga sessie

*Een moment voor jezelf*

Trakteer jezelf op een moment van zelfzorg waarbij de energie van yoga en meridiaanleer elkaar versterkt.

Tijdens deze sessie werken we met de vijf elementen van de Traditionele Chinese Geneeskunde en de bijbehorende organen, meridianen en emoties.

De eerste sessie werken rond het hout-element, die in de lente heerst, waarin de Lever & Galblaas gestimuleerd worden.

Na de gezellige wintercocon is de lente een periode van groei en ontwikkeling. Net als in de natuur voelen we instinctief dat het opnieuw tijd is om in beweging te komen. We hebben tijdens de winter alles kunnen laten rusten en we zijn weer dichter bij onszelf gekomen. En nu mogen en kunnen we die zaadjes die we geplant hebben, laten ontkiemen.
Maar voor we dit doen, maken we ruimte. Dit doen we met een emotionele, lichamelijke en spirituele detox. Zo ben je nadien sterker om in die nieuwe cyclus van de lente van start te gaan.

We gaan tijdens deze sessie van start met een meditatie.
Daarna volgt een korte, actieve yoga sessie. En tenslotte gaan we door een aantal yinhoudingen, afgewisseld met zachte meridiaan strijkingen.

Mia begeleidt je in de yogahoudingen.
Elke De Craecker zal tussen de yin houdingen door met behulp van zachte meridiaan strijkingen de Lever & Galblaas energie opnieuw vlotter laten stromen.

Ervaar de helende werking van yoga op de meridiaan tijdens deze lente detox zodat je daarna als hernieuwd huiswaarts kan keren.

Door wie? Onder liefdevolle begeleiding en aandacht van Mia Lagaisse en Elke De Craecker, gezondheidscoach, talentcoach.

Voor wie? Iedereen kan hieraan deelnemen, je hebt geen voorkennis nodig

Wanneer? Op vrijdag 15 maart // 19h30 tot 21h00
Prijs ? 20,00 euro per persoon - op voorhand te betalen via rekeningnummer : BE66 7310 4338 5243

inschrijven? dit kan via deze link: https://www.supersaas.nl/schedule/Mi_Yoga

Waar? Oyenbrugstraat 108, 1850 Grimbergen

LET OP: voor vragen kan je terecht op mia@miyoga.be of info@gezondheidsatelierelke.be
(niet via de facebook pagina)

Bijkomende info: Er zijn matjes, dekentjes, blokken en bolsters aanwezig. Kleed je in laagjes aan zodat je warm genoeg hebt. Gedurende de yin sessie is het normaal dat het lichaam afkoelt. Om dit te vermijden kan je genoeg (warme) laagjes voorzien.

Er zijn slechts 5 plaatsen, omdat we het knus maar toch comfortabel willen houden voor iedereen! :-)