Gezondheidsatelier Elke
Gezondheidsatelier Elke

Gezondheidsatelier Elke

  • Home
  • 1-op-1 Coaching
  • Gezondheidsateliers
  • Ontmoet Elke
  • Partners
  • Contact

Kinderkook workshops

  • Niels
  • 28 januari 202028 januari 2020

Meest recente berichten

  • Hallo wereld.

Recente reacties

  • Een WordPress commentator op Hallo wereld.

Archief

  • januari 2019

Categorieën

  • Geen categorie

Meta

  • Inloggen
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.org

© 2019 gezondheidsatelierelke.be

Volg mij

gezondheidsatelier_elke


^^ééntje oranje graag^^ Na de rode, groene mag d
^^ééntje oranje graag^^ Na de rode, groene mag deze oranje zeker niet ontbreken. ( als is het maar om de kleuren van mijn tafelkleed te volgen)😉 Oranje sapje( voor 4 personen): ● 1cm gember (ja, ik ben mega fan van deze ontstekingsremmer, antioxidant en ... zoveel meer) ●1 cm curcuma ( een wonder uit de keuken vr je gezondheid, natuurlijk antibioticum, ontstekkingsremmer, goed tg maag en darmklachten, goed voor hart en bloedvaten. Werkt het beste in combi met verhitte olie en peper...) ●1 mandarijn ●2 sinaasappels ●1 stengel selder ●2 wortelen ( bio en ongeschild) ●1/2 roze pompelmoes ( om de zure toets te behouden die ik graag heb en omdat ik dan niet altijd limoen of citroen hoef te gebruiken) ●1 appel ( bio en met schil of geen bio zonder schil) Dit alles gewoon in de juicer en klaar. Echt super mooi van kleur waardoor dit echt prikkelt om te drinken. Deze is de favoriet van mijn oudste zoon. Misschien tot morgen voor.....wie weet een geel of een wit of een bruin sapje. Ik volg gewoon de kleuren van mijn tafelkleed. #healthcoach#healthyjuices#healthyfood

^Twee glaasjes groen graag^^ Vandaag niet 1 sapje
^Twee glaasjes groen graag^^ Vandaag niet 1 sapje maar 2 voor de prijs van 1!😉 Ook een sapje groen van mijn collega en vriendin gezondheidscoach carla meulenbrouck. @carlam_gezondheidscoach Volg zeker haar post voor heerlijke gezonde gerechtjes. Sapje 1 Kiwi, banaan, spinazie, gember en een beetje havermelk. Dit alles in de blender. Dit is een iets dikker sapje en perfect als ontbijtje @carlam_gezondheidscoach Sapje 2 Kiwi, limoen, zure appel, selder, gember Dit alles in de sapjuicer. Met de hoeveelheden van elk ingrediënt mag je zelf spelen afhankelijk van jullie eigen smaken en zin. Ik heb er vandaag extra veel limoen en gember in gedaan voor de spicy touch! Enjoy these green heathy juices Morgen meer met ....yep....een oranje sapje! #healthcoach#greenjuices#happiness#carlam_gezondheidscoach

^^een glaasje rood graag^^ Tijd heb ik nu gekregen
^^een glaasje rood graag^^ Tijd heb ik nu gekregen om voluit te experimenteren met sapjes maken. Naast mijn vertrouwde sapjes ben ik volop aan het testen wat nog beter smaakt en welke fruitjes en groentjes mooi samen passen. En vooral....welke er mooi uitzien want bij puberzonen is "wat het oog ziet, ook telt" als het op eten aankomt. Deze was alvast een succes! Zure appels( boskoop of dergelijke), limoen met de schil, mandarijntjes, 1 rode biet, 1 stuk gember van 1 of 2 cm afh. van eigen smaak, 1cm kurkuma....en een beetje kardemom als topping. ( je kan er ook een stukje selder bijdoen maar dit heb ik nu niet gedaan). En....het was een succes "Mama, mag ik nog een glaasje rood?", "Ja ,jongen en morgen maak ik een glaasje groen". #gezondheidsatelierelke#healthyjuices#happiness#healthyfood


Volg mij op instagram

  • Home
  • 1-op-1 Coaching
  • Gezondheidsateliers
  • Ontmoet Elke
  • Partners
  • Contact