Gezondheidsatelier Elke

Home
1-op-1 Coaching
Gezondheidsateliers
Ontmoet Elke
Partners
Contact

Kinder kookworkshop

Niels
28 januari 2020

Kinder kookworkshop

21/11/20 10:00 – 13:00

Thema

Gezonde feestelijke hapjes: ouder-kind kookworkshop.

Meer info volgt later.

View volledige kalender

Search for:

Meest recente berichten

Hallo wereld.

Recente reacties

Een WordPress commentator op Hallo wereld.

Archief

januari 2019

Categorieën

Geen categorie

Meta

Inloggen
Berichten feed
Reacties feed
WordPress.org

© 2019 gezondheidsatelierelke.be

Volg mij

gezondheidsatelier_elke

Sunday, breakfast, vegetables, family, nature, pos

Sunday, breakfast, vegetables, family, nature, positive mindset
I don't need more
Ready steady for a nice walk after this food

#healthylifestyle
#healthcoach
#healthybreakfast
#positivemindset
#vegetables

^^parel uit de provence^^ De lavendel in mijn tuin

^^parel uit de provence^^ De lavendel in mijn tuin geeft mij een instant vakantiegevoel.
De paarse kleur oogt mooi en de geur is heerlijk.

Dit krachtige kruid heeft echter meer in zijn mars dan het verspreiden van geur alleen.
Het wordt al eeuwen als medicijn gebruikt.
Zo werkt de olie goed bij ontstekingen, bij het ontsmetten en helen van schaafwonden( 2dr op je plakker doen voor je hem opkleeft)
Je kan er een ontspannend voetbadje mee nemen.( 5dr oplossen in een koffiemelkje daar dit zo beter oplost, puur blijft het drijven), je kan er ook een heerlijke latte of thee meemaken.

Let wel op: het is krachtig, vandaar nooit overdrijven met dit paarse goud.

Nog een tip:
De bloemetjes kan je gebruiken om te drogen en om je linnen goed te laten ruiken en de takjes kan je gebruiken om nu in de zomer je vuurschaal lekker te laten geuren

#gezondheidscoach
#lavendel
#krachtigewerking
#krachtuitdenatuur

^^slechte nachten versus lauw voetbadje^^ De laa

^^slechte nachten versus lauw voetbadje^^ De laatste tijd word ik in de nacht wakker met spierkrampen in mijn linkerbeen.
Indien dit gebeurt weet ik dat het tijd is om mijn magnesium gehalte wat op te krikken,
dat ik extra groene groenten, bananen, avocado, pompelmoes, peulvruchten, verse noten en volkoren granen moet eten. Mijn dagelijkse routine was in de quarantaine periode weggevallen alsook mijn eetgewoontes op school en bijkomende stress zorgden ervoor dat mijn mg gehalte erg geslonken is.
Ik moet dus niet ver zoeken vanwaar dit tekort komt en waarom ik slecht slaap, spierkrampen krijg en onrustig slaap.

Ook een voetbad met magnesiumkorrels en wat lavendel druppels werkt goed daar opname via je voeten super goed gebeurd.
Zaalig verfrissend ook dezer dagen....lauw water met magnesiumkorrels en wat lavendel druppels....
Ook een magnesiumlotion op je huid
spuiten na je douche kan helpen daar je huid het grootste orgaan is en opname ook direct verloopt.

Magnesium is een mineraal dat je lichaam niet zelf kan aanmaken.
Het is een belangrijk goedje voor je zenuwfunctie, voor een normale spierwerking, voor goede tanden en botten, om je energiepeil hoog te houden, om je beter te wapenen tegen stress...... En wistjedatje?
Je kan het ook halen uit rauwe cacao en pure chocolade.
Dus, neem ik ook elke dag zonder schuldgevoel een stuk! Lees "Stuk "en niet stukje
#gezondheidscoach
#magnesium

Volg mij op instagram

Home
1-op-1 Coaching
Gezondheidsateliers
Ontmoet Elke
Partners
Contact